残便感 解消

出してもまだある感じはどうして？？

固くていつもポロポロしか出ない人に多く共通する感じがこの「残便感」。文字通り、出してもまだ便が残っている感じのことですね。

では、どうしてこの残便感を感じてしまうのでしょうか？

残便感を感じてしまう人は、大腸内で固い便が滞っているんです。だから、大腸内の便が固くて水分も少ないので出してもまだ残ってしまうんですね。

残便感があるとその便はさらに悪玉菌を活性化させ、腸内環境を悪化させます。そうすると、腸内から老廃物質も吸収されてしまいます。それがそのまま血管を通してからだ全体にいき、肌なんかに影響を与えることもあります。

なので、残便感を感じるならば早く解消しないとからだにもよくないことなんです。

では、なぜ便が固くなってしまっているんでしょうか？それば腸内で悪玉菌がたくさん活動していて善玉菌が活動できていないからなんです。

なので、まずは善玉菌を有効にすること = 腸内の改善が必要というわけなんです。

残便感を感じるのは、腸内に便が滞っているから

それを解消するには、腸内環境の改善が必要

まとめると上記2点ということになるわけです。

腸内環境が改善されると、滞っていた便も一緒にスムーズに排出されるようになり、今まで感じていた残便感が解消されるようになります。

そんな声もあるかもしれません。

腸内環境の改善とは、要するに善玉菌と呼ばれる腸内で有用な菌を増やすことなんですね。善玉菌は整腸作用を活発化させてくれるのでカチカチの便もする〜と柔らかくなるんです。

腸内環境の改善に必要なことは？

善玉菌を増やす

コレが大切なわけですね。そのためにはサプリメントに頼るのが一番。ココでオススメするのが「カイテキオリゴ」です。

カイテキオリゴの特徴

このように善玉菌で腸内環境を改善するという考え方をプロバイオティクスといいます。カイテキオリゴはこのプロバイオティクスにのっとた商品なんですね。

カイテキオリゴの特徴は、吸収率のいい純度が極めて高いオリゴ糖をカンタンに摂れること。原料は国産のてん菜100％で素材としても安心です。

■残便感の理由とその解消方法とは？

出したのになんだが残っている感じがする。そんな残便感でお困りのあなた。

残便感があるということは、まだきちんと出し切れていないということ。

その原因は便が固くなって、腸内に滞っているからです。

そのような状態になっているほとんどの方の原因は、腸内において悪玉菌が優勢な状態になっており、正常な栄養吸収や便を作り出す機能が弱っています。

そうすると、悪玉菌は有毒なガスを発生させたりして、便秘の誘引となってしまいます。

従って、悪玉菌ではなく乳酸菌などの有用な善玉菌を増やす必要があります。

善玉菌が活性化されることで、腸内環境が改善し、正常な便を排出する機能が回復するようになります。

しかし、その善玉菌は熱や酸にとても弱いため、なかなか増やすことが難しいです。

また、善玉菌の栄養となるオリゴ糖も入っているので、元々体内にいた善玉菌も活性化します。

このような腸内環境を改善する考え方を「プロバイオティクス」といいます。

しかし、このプロバイオティクスには便秘薬のような即効性はありません。便秘薬は即効性はありますが、1回限りの効果ですし、使い続けると本来持っている腸内の排便力が弱まってしまいます。

従って、根本から改善するこのプロバイオティクスこそ残便感を解消する王道なのです。